最近、なにかと話題の塩麹。
芸能人やSNSでもよく見聞きするようになりました。
健康効果があると言われていて、
健康志向の人たちに人気がありますよね。
では、みなさん「紅麹」はご存知ですか(*^^*)？
もしかしたら、紅麹のことはまだよく知らないな、
という人もいるかもしれませんね。
紅麹にもまた身体に良い嬉しい効果があるんですよ♪
今回は紅麹の健康効果や、
どのような商品があるのかについてご紹介します♪
紅麹とは？紅麹の効果とは？
お酒や味噌、
醤油などの発酵食品を作るときに使われる麹。
その中の１つに、「紅麹」というのがあります。
鮮やかな紅色をしていることから、
紅麹と呼ばれています。
中国や台湾では、
漢方薬にも使われているそうです。
漢方薬に使われていると聞くと、
身体に良さそうなイメージが伝わりますね！
その他にも天然の着色料や、
甘い香りがすることから
着香量としても利用されていて、
紅麹はいろいろな分野で活躍しているんですね！
そんな紅麹ですが、
健康にも良いことがわかっています。
紅麹には、「モナコリンK」という特有の成分が含まれていて、
健康には次のような効果があります。
- 悪玉コレステロールを下げ、
善玉コレステロールを上げる - 中性脂肪を下げる
- 血圧を下げる
- メラニン抑制作用
脂っこい食事が多い人や、
将来の健康に気をつけたい人におすすめなのが紅麹です。
紅麹の商品紹介
身体に嬉しい効果があることがわかった紅麹！
そんな紅麹を気軽に摂取できる商品をご紹介していきますね♪
米紅麹3000 30包（アイ・ファーム）
粉末タイプの紅麹です。
1包になんと3000mgのモナコリンKを含んでいます！
その他にもギャバも含まれていますよ。
ぬるま湯でそのまま飲みます♪
濃縮紅麹 30日分（DHC）
粉末タイプが苦手な人もいると思います。
そんな人は、こちらの商品だとすんなり飲めそうですね。
サプリメントタイプの紅麹です。
1日1粒で良いそうなので、
気軽に続けられますね♪
米紅麹 100g
添加物不使用が嬉しい健康食品で、
ギャバやモナコリンKを含有しています。
粒状になっていて、
お米に混ぜて食べるそうで、
炊き上がりは薄紅色のご飯になるそうです(*^^*)
ただし、
・妊婦や授乳中の人
・小さい子供
・70歳以上の高齢者
このうちのどれかに当てはまる人は紅麹の摂取は控えてください。
との注意書きもありますので
注意が必要ですね。
また、紅麹には副作用があることもわかっています。
・胃腸の不調
・痛みやめまい
・肝機能障害
このような症状が出たときには服用を中止して、
病院でお医者さんに診てもらうようにしましょう。
身体に良いからと言え、
反対に痛い思いをしてしまうのは良くないですからね。
まとめ
以上、紅麹について、
その効果や商品についてご紹介しました(*^^*)
副作用などもあるので、
自分の身体と相談しながら、
サプリメントなどで上手に生活に取り入れていきましょう♪
悪玉コレステロールや中性脂肪に効果のある紅麹を
効果的に摂取して、
将来の健康に備えたいですね！
コメント